Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ПСЖ | 30 | 20 | 9 | 1 | 73-26 | 69 |
|
2
|
Монако | 30 | 17 | 7 | 6 | 56-38 | 58 |
|
3
|
Брест | 30 | 15 | 8 | 7 | 44-29 | 53 |
|
4
|
Лилль | 30 | 14 | 10 | 6 | 43-26 | 52 |
|
5
|
Ницца | 30 | 13 | 9 | 8 | 33-24 | 48 |
|
6
|
Ланс | 30 | 13 | 7 | 10 | 39-32 | 46 |
|
7
|
Ренн | 30 | 11 | 9 | 10 | 44-36 | 42 |
|
8
|
Марсель | 30 | 10 | 11 | 9 | 45-37 | 41 |
|
9
|
Лион | 30 | 12 | 5 | 13 | 39-49 | 41 |
|
10
|
Реймс | 30 | 11 | 7 | 12 | 37-41 | 40 |
|
11
|
Тулуза | 30 | 9 | 10 | 11 | 36-39 | 37 |
|
12
|
Монпелье | 30 | 9 | 10 | 11 | 38-42 | 37 |
|
13
|
Страсбур | 30 | 9 | 9 | 12 | 33-41 | 36 |
|
14
|
Нант | 30 | 9 | 4 | 17 | 28-48 | 31 |
|
15
|
Метц | 30 | 8 | 5 | 17 | 31-49 | 29 |
|
16
|
Гавр | 30 | 6 | 10 | 14 | 27-38 | 28 |
|
17
|
Лорьян | 30 | 6 | 8 | 16 | 36-59 | 26 |
|
18
|
Клермон Фут | 30 | 4 | 10 | 16 | 21-49 | 22 |
| 26.04 | 22:00 |
Монпелье – Нант
|
- : - |
| 27.04 | 22:00 |
ПСЖ – Гавр
|
- : - |
| 28.04 | 14:00 |
Метц – Лилль
|
- : - |
| 28.04 | 16:00 |
Клермон Фут – Реймс
|
- : - |
| 28.04 | 16:00 |
Лорьян – Тулуза
|
- : - |
| 28.04 | 16:00 |
Страсбур – Ницца
|
- : - |
| 28.04 | 18:05 |
Ренн – Брест
|
- : - |
| 28.04 | 20:00 |
Лион – Монако
|
- : - |
| 28.04 | 22:00 |
Марсель – Ланс
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Килиан Мбаппе ПСЖ |
26 |
|
|
Жонатан Давид Лилль |
17 |
|
|
Александр Ляказетт Лион |
15 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Усман Дембеле ПСЖ |
8 |
|
|
Ромен Дель Кастильо Брест |
7 |
|
|
Пьер-Эмерик Обамеянг Марсель |
7 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Максимилиано Кофрие Клермон Фут |
18 | 2 | 5 |
|
|
Эльбасан Рашани Клермон Фут |
21 | 2 | 4 |
|
|
Рассул Ндиайе Гавр |
19 | 1 | 2 |
RSS