Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

Вчера

4 мин.

Кому противопоказаны силовые тренировки

Тренировки с отягощением — отличный вариант проработки тела, но к ним нужно подходить с умом.

Маковей, Горбунова

Здоровье

08 дек

6 мин.

Дисморфофобия: симптомы, причины и методы диагностики

Внешность — не главное в жизни, но ее неприятие доставляет много проблем.

Маковей, Бабкина

Здоровье

07 дек

3 мин.

Микоплазменная инфекция: что это, симптомы и лечение

Осенью в Китае зафиксировали вспышки необычной пневмонии, будет ли новая пандемия?

Маковей, Сахаров

Здоровье

05 дек

4 мин.

Что такое аллергия на сладкое: объясняет врач

Впервые об аллергии миру стало известно более века назад.

Маковей, Землянский

Здоровье

03 дек

5 мин.

Как распознать авитаминоз и справиться с ним

С ним сталкиваются около 70% людей на планете и даже не подозревают, чем опасно такое состояние.

Маковей, Сахаров

Здоровье

02 дек

3 мин.

Белые точки на губах: что это и как от них избавиться

Их еще называют гранулами Фордайса или себорейными кистами.

Маковей, Ульянова

Здоровье

02 дек

4 мин.

Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше

Эндокринолог рассказала, чем опасно повышение кортизола и как с ним справиться.

Сальникова, Филатова

Здоровье

01 дек

6 мин.

Камни в почках: 5 главных симптомов

Камни в почках — это твердые отложения из минералов и солей, которые образуются внутри почек.

Архипенко, Мартиросян

Здоровье

30 ноя

4 мин.

Что такое болезнь Бехтерева: ей подвержены и мужчины, и женщины

Страдает таким недугом преимущественно молодежь, после 50 заболеть им уже практически невозможно.

Маковей, Сахаров

Еще статьи

Больше статей

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Что делать, если постоянно хочется спать? Я сплю 8-9 часов, но все равно не высыпаюсь

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна. Здесь важно всё: кровать, подушка, матрас, сама спальня, температура воздуха, влажность, свежесть воздуха, наличие аллергенов и, конечно же, свет.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».

Лучшее