Худяков: «У меня была жировая — 16%! Это очень много — за отпуск скинул 6 кг»
Вратарь «Локомотива» Даниил Худяков в интервью «СЭ» рассказал, как боролся с лишним весом.
— Заур Хапов как-то рассказывал, что в матче за «Аланию» с дортмундской «Боруссией» в 93-м весил 101 килограммов.
— Тогда за этим не так следили, наверное. Кстати, ты сказал про вес, и я вспомнил еще одну отличительную деталь... С приходом Михаила Галактионова у нас только за зимние сборы восемь раз измеряли жировую!
— У тебя сколько процентов?
— Ох! Впервые измерили перед уходом в отпуск — было 16.
— Это же много, да?
— Очень! Каждому игроку отправили файл с показателями. Сверху был вес, рост, процент жира. А ниже новые данные: сколько нужно весить после отпуска и какой должна быть жировая. К этому всему прикрепили тренировочную программу.
Мне после отпуска нужно было весить 86 килограммов и снизить жировую до 12,5 процента. Я справился.
— Я уже приготовился к ответу, что ты должен был скинуть, а в итоге набрал!
— Нет-нет, я очень внимательно следил за питанием! И выполнял все тренировки. В итоге похудел на 6 килограммов.
— Обычно в отпуске на столько поправляются.
— Да я бы не сказал, что у нас кто-то вернулся с лишним весом — все реально в форме. Сейчас же и штрафы ввели. Считаю, абсолютно правильно! Это все-таки дисциплина, требование к себе и обязанность следить за своим состоянием.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 26 | 15 | 5 | 6 | 44-23 | 50 | |
|
2
|
Краснодар | 27 | 14 | 8 | 5 | 41-26 | 50 | |
|
3
|
Динамо | 27 | 14 | 8 | 5 | 46-35 | 50 | |
|
4
|
Спартак | 27 | 12 | 7 | 8 | 37-31 | 43 | |
|
5
|
Локомотив | 26 | 10 | 11 | 5 | 44-37 | 41 | |
|
6
|
Кр. Советов | 27 | 11 | 7 | 9 | 44-37 | 40 | |
|
7
|
Ростов | 26 | 11 | 7 | 8 | 39-39 | 40 | |
|
8
|
ЦСКА | 26 | 9 | 11 | 6 | 45-36 | 38 | |
|
9
|
Рубин | 26 | 10 | 7 | 9 | 24-31 | 37 | |
|
10
|
Ахмат | 27 | 9 | 5 | 13 | 30-38 | 32 | |
|
11
|
Оренбург | 27 | 7 | 8 | 12 | 31-36 | 29 | |
|
12
|
Пари НН | 27 | 8 | 5 | 14 | 25-38 | 29 | |
|
13
|
Факел | 26 | 6 | 9 | 11 | 19-28 | 27 | |
|
14
|
Балтика | 26 | 7 | 5 | 14 | 28-32 | 26 | |
|
15
|
Урал | 26 | 6 | 7 | 13 | 25-40 | 25 | |
|
16
|
Сочи | 27 | 4 | 8 | 15 | 28-43 | 20 | |
| 4.05 | 17:00 |
Оренбург – Кр. Советов
|
2 : 1 |
| 4.05 | 19:30 |
Краснодар – Ахмат
|
0 : 1 |
| 5.05 | 16:30 |
Динамо – Сочи
|
3 : 2 |
| 5.05 | 19:00 |
Пари НН – Спартак
|
0 : 0 |
| 6.05 | 15:45 |
Урал – Балтика
|
- : - |
| 6.05 | 18:00 |
Факел – Зенит
|
- : - |
| 6.05 | 20:30 |
ЦСКА – Рубин
|
- : - |
| 6.05 | 20:30 |
Локомотив – Ростов
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Матео Кассьерра Зенит |
16 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
14 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
14 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Максим Глушенков Локомотив |
12 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
8 |
|
|
Квинси Промес Спартак |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
да Силва Виллиан Роша ЦСКА |
20 | 1 | 8 |
|
|
Кирилл Гоцук Пари Нижний Новгород |
23 | 1 | 4 |
|
|
Виктор Александров Пари Нижний Новгород |
22 | 1 | 3 |
RSS