ЦСКА завершил летние сборы в Кисловодске
Армейцы проводили УТС с 7 по 19 июля. Результатами подготовки поделился тренер команды Олег Ходьков.
- Сборы у нас проходили на базе «Юг Спорт» в Кисловодске. Это место, где тренируются различные национальные команды, так что созданы отличные условия для спортсменов. У нас было три трехдневных цикла, между ними по одному выходному дню. Основной фокус, как и всегда, был сделан на общефизическую подготовку к новому сезону.
Каждый день гандболисты посещали по три тренировки. Первая, утренняя, проходила на стадионе на свежем воздухе — погода позволяла. На ней мы делали упор на скоростную выносливость. В основном, практиковали фартлек, разные беговые упражнения. Дневные тренировки были гандбольными. Потихоньку втягивались в игровой процесс, работали небольшими связками: двойками — тройками. Третья тренировка была посвящена тренажерному залу: прыжки через барьеры, тренажеры и работа с медицинскими мячами. Так как в ходе дня нагрузки были очень большими, в свободное время ребята занимались отдыхом и восстановлением. Но в выходные дни, конечно, были некоторые мероприятия для сплочения коллектива и налаживания внутренней коммуникации. Все вместе посещали баню, а в вечернее время вся команда играла в различные игры, теннис, бильярд и так далее, — рассказал Ходьков.
- В сборах приняли участие наши новые игроки. Могу сказать, что всеми приобретениями я доволен. Конечно, ребятам было тяжело тренироваться в таком режиме, так что не все еще показали свои максимальные способности. Но я доволен их отношением и тем, как они выкладывались. К основному составу были привлечены и молодые гандболисты. Ребята очень старались, мне понравилась их работа. В основной состав непросто пробиться, но я надеюсь, что в дальнейшем они станут его частью. Подводя итоги, результатами сборов я очень доволен. Мне понравилось отношение игроков: все «старички» команды после отпусков приехали в отличной форме. Видно, что не расслаблялись и занимались своим физическим состоянием. В ходе сборов были микротравмы, а Сергей Иванов, к сожалению, с нами поехать не смог. Сказалась старая травма, требуется время на восстановление. Надеюсь, уже в начале августа он вернется в строй. А сборы должны укрепить всех наших спортсменов и минимизировать проблемы со здоровьем в будущем, — поделился наставник армейцев.
- Сейчас у нас в коллективе хорошая рабочая атмосфера. Новые игроки уже успели неплохо влиться. 23 числа мы стартуем второй сбор в Москве. Будем заниматься уже непосредственно гандболом: тактикой, взаимодействием игроков между собой. Хочу, чтобы ребята сразу поняли мои требования, и мы смогли полноценно готовиться к новому сезону. Будем тренироваться в двухразовом режиме: 80% - гандбол, 20% - физические нагрузки, чтобы поддерживать заложенный на сборах фундамент. С 10 по 15 августа нас ждут выездные товарищеские игры против минского СКА и их молодежной команды. Затем мы примем участие в товарищеском турнире в Бресте, в котором сыграют «Зенит», «Мешков Брест» и серебряный призер чемпионата Турции. Все эти матчи станут хорошей подготовкой для команды к новому сезону. Он будет непростым, ведь титул защищать всегда сложно. Но задачи у нас только самые высокие — победа во всех турнирах. К этому и будем стремиться.
Василиса Воробкова
RSS