Щербакова объяснила, из чего состоит тренировочный день фигуриста
Российская фигуристка Анна Щербакова рассказала, из чего состоит день фигуриста во время тренировочного процесса.
— Во время подготовки к турнирам у нас все мысли заняты фигурным катанием. Обычно тренировки начинаются в 10:00 с занятий хореографией в зале. Затем утренняя ледовая тренировка, которая длится полтора часа. На ней мы отрабатываем короткую программу. Потом у нас есть растяжки, чтобы немного расслабить мышцы после тренировки. После перерыва на обед мы идем в зал на тренировку по общей физической подготовке. В заключение у нас еще одна ледовая тренировка и заминка в зале на 45 минут. Заканчиваем мы примерно в 20:00.
В феврале 2022 года Щербакова выиграла золото в одиночном катании на Играх в Пекине
Популярное видео
Самые обсуждаемые
24 часа
3 дня
Неделя
Новости
RSS