12:41 26 января 2016 | ВИДЕО

20 кругов ада от Гранеро для игроков ЦСКА

На сборе в Кампоаморе тренер ЦСКА по физподготовке Паулино Гранеро нагружает игроков тяжелыми необычными упражнениями. Футболисты поочередно выполняют 20 разных заданий (их называют "станциями") - со штангами, гантелями, "блинами" разных весов, утяжеленными шарами, специальными поясами, ковриками и другими снарядами. Нагрузки идут на разные группы мышц. На каждое упражнение - 20 секунд, затем игроки перебегают к следующей "станции".

В общей сложности Гранеро "мучал" команду 35 минут. Каждый игрок по два раза поработал на каждой из 20 "станций".

20 кругов ада от Гранеро для игроков ЦСКА

Материалы других СМИ
Репортажи по теме
Материалы других СМИ