14:40 17 февраля | Хоккей — НХЛ

Ягодицы из стали. Жена Ковальчука рассказала, как добивается идеальной фигуры

Николь Ковальчук.
Николь Ковальчук.

Супруга российского нападающего "Лос-Анджелеса" Ильи Ковальчука​ Николь опубликовала в своем Инстаграме новую фотографию с подробным расписанием своих тренировок на неделе.

Николь тренируется шесть раз в неделю. Четыре дня приходятся на силовые упражнения, где прорабатываются все основные мышцы ног, рук и спины. Упражнения на пресс девушка делает один-два раза в неделю. Кроме того, супруга Ковальчука занимается боксом.

Ранее Николь опубликовала видео с тренировок в спортзале. Девушка выполняла приседания с гирей и делала прыжки с противовесом.

Напомним, что супруги воспитывают четырех детей.

 

Загрузка...
Материалы других СМИ