Малком назвал главную причину своей высокой результативности
Нападающий «Зенита» Малком в интервью «СЭ» прокомментировал свою результативность в сезоне-2022/23.
— Ожидание от рождения сына — одна из причин твоей результативности в этом сезоне? С чем еще ты связываешь такое количество голов?
— Я чувствую, что нахожусь в лучшей физической форме за свою жизнь. Это во многом связано с тем, что я кардинально пересмотрел подход к подготовке к матчам и восстановлению после них, к рациону, к образу жизни. Но главная причина — это, конечно, новость о том, что я стану отцом. С того момента, когда Летисия обрадовала меня, я стал посвящать будущему сыну каждое свое результативное действие. После каждого гола и голевой передачи я мысленно повторял: «Это для тебя, сынок». На каждую игру я выходил суперзаряженным — хотел забить как можно больше мячей, принести команде максимальную пользу и завоевать все возможные трофеи.
— Ты упомянул о питании. Несколько лет назад ты рассказывал, что стал пристально следить за ним, что отразилось на твоей форме. Расскажи свой чемпионский рецепт. Ешь ли ты лазанью перед матчами, как Эрлин Холанн?
— Конкретного чемпионского рецепта нет. Вообще я не очень сильно ограничиваю себя в еде, но у меня составлена четкая программа тренировок и восстановления персонально с тренером. Раньше я обожал сладкое, в том числе сладкую газировку. Пересмотрев подход к сахару, я стал чувствовать себя лучше. Еще я снизил потребление красного мяса в пользу белого, а также рыбы. Кроме того, я раньше часто ел пасту, но сейчас понимаю, что с углеводами надо быть осторожнее, поэтому питаюсь ею лишь в день игры, когда нужна энергия. Главные изменения — в подходе к работе: я стал правильно восстанавливаться, больше спать, щепетильно подходить к любой мелочи.
В сезоне-2022/23 Малком сыграл 33 матча за «Зенит» во всех турнирах, забил 26 голов и сделал 9 результативных передач.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 9 | 6 | 3 | 0 | 14-3 | 21 | |
|
2
|
Кр. Советов | 9 | 5 | 3 | 1 | 21-12 | 18 | |
|
3
|
Зенит | 9 | 5 | 2 | 2 | 19-8 | 17 | |
|
4
|
Спартак | 9 | 5 | 1 | 3 | 14-12 | 16 | |
|
5
|
Динамо | 9 | 4 | 3 | 2 | 16-14 | 15 | |
|
6
|
Локомотив | 9 | 4 | 3 | 2 | 15-14 | 15 | |
|
7
|
Пари НН | 9 | 4 | 2 | 3 | 9-8 | 14 | |
|
8
|
Урал | 9 | 4 | 2 | 3 | 8-10 | 14 | |
|
9
|
ЦСКА | 9 | 3 | 4 | 2 | 19-15 | 13 | |
|
10
|
Ахмат | 9 | 3 | 2 | 4 | 11-10 | 11 | |
|
11
|
Ростов | 9 | 2 | 3 | 4 | 13-19 | 9 | |
|
12
|
Рубин | 9 | 2 | 3 | 4 | 10-18 | 9 | |
|
13
|
Оренбург | 9 | 2 | 2 | 5 | 10-16 | 8 | |
|
14
|
Балтика | 9 | 2 | 1 | 6 | 9-15 | 7 | |
|
15
|
Сочи | 9 | 2 | 0 | 7 | 9-14 | 6 | |
|
16
|
Факел | 9 | 1 | 2 | 6 | 5-14 | 5 | |
| 29.09 | 19:00 |
Ростов – Урал
|
- : - |
| 30.09 | 12:00 |
Оренбург – Зенит
|
- : - |
| 30.09 | 14:45 |
Локомотив – Пари НН
|
- : - |
| 30.09 | 16:30 |
Рубин – Краснодар
|
- : - |
| 30.09 | 19:00 |
ЦСКА – Балтика
|
- : - |
| 1.10 | 14:00 |
Факел – Сочи
|
- : - |
| 1.10 | 16:30 |
Кр. Советов – Спартак
|
- : - |
| 1.10 | 19:00 |
Ахмат – Динамо
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Матео Кассьерра Зенит |
8 |
|
|
Федор Чалов ЦСКА |
6 |
|
|
Антон Заболотный ЦСКА |
5 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Квинси Промес Спартак |
4 |
|
|
Роман Ежов Крылья Советов |
3 |
|
|
Маркус Вендел Зенит |
3 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Виктор Александров Пари Нижний Новгород |
6 | 1 | 2 |
|
|
Брайан Мансилья Оренбург |
7 | 1 | 1 |
|
|
Александр Солдатенков Крылья Советов |
8 | 1 | 1 |
RSS