Нобоа рассказал, что сбросил 8 килограммов после отпуска
Полузащитник «Сочи» Кристиан Нобоа рассказал, как сбросил 8 килограммов после выхода из отпуска.
«Мне кажется, лучше без конкретных задач и давления. Идем спокойно шаг за шагом. Плохо, когда вы думаете наперед об итогах чемпионата, нужно идти от игры к игре.
Я действительно привез из отпуска 8 килограммов лишнего веса. Ел все жирное дома, там только такое. Я уже все это скинул! Не ешь ничего жирного и тренируйся 2 раза в день — все уйдет. Тренер, когда меня увидел после отпуска, сказал: «Нобоа, что с тобой?». Меня не штрафовали, это же был отпуск. Дальше я все сбросил. Мне уже 37, я прекрасно знаю, что нужно делать для организма.
Самый полный футболист, с которым я играл? Ансальди, наверное. Мы в «Рубине» спорили друг с другом, кто будет самым толстым. Бердыев был очень злой из-за этого! Говорил, что мы непрофессиональны. Ансальди набирал даже 9 килограммов. В «Рубине» тогда за это были штрафы», — сказал Нобоа «СЭ».
В 1-м туре РПЛ сезона-2022/23 «Сочи» обыграл «Торпедо» со счетом 3:1.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Динамо | 11 | 8 | 1 | 2 | 18-9 | 25 | |
|
2
|
Зенит | 11 | 8 | 0 | 3 | 25-13 | 24 | |
|
3
|
Спартак | 11 | 7 | 2 | 2 | 21-8 | 23 | |
|
4
|
ЦСКА | 11 | 6 | 4 | 1 | 19-12 | 22 | |
|
5
|
Краснодар | 11 | 6 | 4 | 1 | 19-13 | 22 | |
|
6
|
Динамо Мх | 11 | 4 | 1 | 6 | 16-21 | 13 | |
|
7
|
Балтика | 11 | 3 | 4 | 4 | 14-12 | 13 | |
|
8
|
Оренбург | 11 | 2 | 7 | 2 | 13-12 | 13 | |
|
9
|
Ростов | 11 | 3 | 3 | 5 | 11-17 | 12 | |
|
10
|
Крылья Советов | 11 | 2 | 6 | 3 | 15-17 | 12 | |
|
11
|
Рубин | 11 | 2 | 6 | 3 | 12-16 | 12 | |
|
12
|
Локомотив | 11 | 2 | 5 | 4 | 16-14 | 11 | |
|
13
|
Ахмат | 11 | 2 | 5 | 4 | 15-16 | 11 | |
|
14
|
Акрон | 11 | 1 | 6 | 4 | 12-20 | 9 | |
|
15
|
Факел | 11 | 1 | 3 | 7 | 8-19 | 6 | |
|
16
|
Родина | 11 | 1 | 3 | 7 | 12-27 | 6 | |
| 23.10 | 19:30 | Ахмат – Оренбург | - : - |
| 24.10 | 12:45 | Акрон – Динамо | - : - |
| 24.10 | 15:00 | Факел – Родина | - : - |
| 24.10 | 17:15 | Рубин – Крылья Советов | - : - |
| 24.10 | 19:30 | Краснодар – Балтика | - : - |
| 25.10 | 13:45 | Ростов – Локомотив | - : - |
| 25.10 | 16:00 | ЦСКА – Спартак | - : - |
| 25.10 | 18:30 | Зенит – Динамо Мх | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Максим Глушенков
Зенит |
9 |
|
|
Александр Соболев
Зенит |
8 |
|
|
Иван Обляков
ЦСКА |
7 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Педро
Зенит |
6 |
|
|
Маркиньос
Спартак |
4 |
|
|
Иван Олейников
Крылья Советов, ЦСКА |
4 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Георгий Мелкадзе
Ахмат |
10 | 1 | 3 |
|
|
Илья Рожков
Рубин |
10 | 1 | 2 |
|
|
Матеус Рейс
ЦСКА |
3 | 1 | 1 |
RSS