Врач рассказал о пользе стакана воды на ночь

Хирург-уролог Марк Гадзиян рассказал, можно ли пить воду на ночь. По словам эксперта, важно следить за водным балансом и пить допустимую норму ежедневно.

«Стакан воды перед сном способен предотвратить инсульт и инфаркт, так как умеренное употребление чистой воды поддерживает давление в норме и уменьшает риск развития проблем с сердцем», — приводит слова эксперта «Правда.ру».

Также врач отмечает, что стакан воды перед сном предотвращает появление ночных судорог в ногах.

Ранее «СЭ» рассказывал, что произойдет с организмом, если пить слишком мало воды.

Теперь у нас есть сообщество «Вконтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!