Врач назвал полезные блюда в ресторанах фастфуда
Врач-терапевт Тимур Асанов перечислил блюда из меню ресторанов быстрого питания, которые являются наиболее полезными.
«Практически в каждом меню ресторана фастфуда есть салаты. Они всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше выбрать не бургер, а ролл в пресной лепешке», — приводит слова эксперта «Радио 1».
Также врач рекомендует отдавать предпочтения из мясных блюд именно курице, а не свинине. На гарнир брать картошку при этом не стоит. Из предложенных соусов полезнее кетчуп и горчица, а не майонез.
Помимо этого, Асанов советует выбирать овощные пиццы, а не с морепродуктами, мясом и сыром. Важно, чтобы в ней присутствовала клетчатка. Пить, по словам врача, можно минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара.
