Диетолог раскрыла секрет популярности интервального голодания
Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, в чем заключается секрет популярности интервального голодания.
По мнению эксперта, успех заключается в том, что маркетологи грамотно распространили этот метод
«Все мы знаем эти статьи про лауреатов Нобелевской премии, которые открыли аутофагию (процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне при голодании). Я не знаю, существуют они на самом деле или нет, но, согласно их теориям, если мы будем придерживаться интервального голодания, мы будем худеть и еще немного молодеть. Да, определенная суть в этом есть», — приводит Life.ru слова Тихомировой.
При этом врач отметила, что интервальное голодание так же эффективно, как и другие диеты с ограниченным количеством калорий, но при голодании нет жестких ограничений, поэтому оно переносится легче.
