Игорь Семшов: "Игроки "Арсенала" начинают привыкать к нагрузкам"
Старший тренер тульского "Арсенала" Игорь Семшов рассказал о том, как игроки переносят нагрузки во время сбора.
- На сборах все дни проходят в обычном режиме. Но нагрузка с каждым днем немного увеличивается, игроки начинают привыкать. Чтобы подготовить организм к полноценным нагрузкам, которые будут на втором и третьем сборах, нужно дать объем и улучшить физическое состояние футболистов. Вся работа направлена на это. Потом уже можно постепенно переходить к скоростно-силовой работе и упражнениям на выносливость.
- Можно говорить, что каждый последующий день будет тяжелее предыдущего?
- Сложнее будет, безусловно. Особенно в начале. Независимо от того, кто как провел отпуск: если кто-то занимался, играл в футбол, все равно это была другая нагрузка. Профессиональный спорт требует, чтобы твое тело было в самом лучшем физическом состоянии. А этого не бывает без тренированности, - цитирует специалиста официальный сайт клуба.
Все о турнире российской премьер-лиги – здесь
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 25 | 15 | 5 | 5 | 44-22 | 50 | |
|
2
|
Краснодар | 25 | 14 | 7 | 4 | 41-25 | 49 | |
|
3
|
Динамо | 25 | 12 | 8 | 5 | 42-33 | 44 | |
|
4
|
Локомотив | 25 | 10 | 11 | 4 | 42-34 | 41 | |
|
5
|
Спартак | 24 | 11 | 5 | 8 | 34-29 | 38 | |
|
6
|
ЦСКА | 24 | 9 | 10 | 5 | 44-33 | 37 | |
|
7
|
Кр. Советов | 24 | 10 | 6 | 8 | 42-35 | 36 | |
|
8
|
Рубин | 25 | 10 | 6 | 9 | 23-30 | 36 | |
|
9
|
Ростов | 24 | 9 | 7 | 8 | 36-38 | 34 | |
|
10
|
Пари НН | 25 | 8 | 4 | 13 | 24-33 | 28 | |
|
11
|
Факел | 24 | 6 | 8 | 10 | 19-27 | 26 | |
|
12
|
Оренбург | 25 | 6 | 8 | 11 | 28-33 | 26 | |
|
13
|
Урал | 24 | 6 | 6 | 12 | 24-38 | 24 | |
|
14
|
Балтика | 25 | 6 | 5 | 14 | 25-31 | 23 | |
|
15
|
Ахмат | 24 | 6 | 5 | 13 | 23-37 | 23 | |
|
16
|
Сочи | 24 | 4 | 7 | 13 | 26-39 | 19 | |
| 24.04 | 16:00 |
Оренбург – Динамо
|
1 : 2 |
| 24.04 | 18:15 |
Пари НН – Локомотив
|
2 : 3 |
| 24.04 | 20:30 |
Зенит – Рубин
|
0 : 2 |
| 24.04 | 20:30 |
Краснодар – Балтика
|
3 : 2 |
| 25.04 | 16:00 |
Урал – Ростов
|
- : - |
| 25.04 | 18:15 |
Факел – Кр. Советов
|
- : - |
| 25.04 | 20:30 |
ЦСКА – Спартак
|
- : - |
| 25.04 | 20:30 |
Ахмат – Сочи
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Матео Кассьерра Зенит |
16 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
14 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
12 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Максим Глушенков Локомотив |
12 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
8 |
|
|
Квинси Промес Спартак |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
да Силва Виллиан Роша ЦСКА |
20 | 1 | 8 |
|
|
Виктор Александров Пари Нижний Новгород |
20 | 1 | 3 |
|
|
Кирилл Гоцук Пари Нижний Новгород |
21 | 1 | 3 |
RSS