Как бороться с лишним весом. Наглядное пособие от арбитра Егорова
Один из лучших действующих судей старался не зря. Говорят, в конце прошлого года он вместе с Алексеем Николаевым и Михаилом Вилковым попал в список тех, кто сильно рисковал остаться без любимой работы по итогам медицинского обследования. У всех троих образовался заметный лишний вес, что сильно не понравилось новому руководству департамента судейства и инспектирования РФС.
Выяснить у самого Александра способы похудения сейчас невозможно: во время сбора Андрей Будогосский запретил арбитрам общаться со СМИ. Но могу сказать, что, по моим данным, Егоров нанял тренера и часами пахал в тренажерном зале, меняя фигуру.
Не исключаю, что он также прибег к тем методам, о которых рассказывал мне пару лет назад. Тогда судья признался, что у него предрасположенность к лишнему весу. Потому он старается соблюдать диету и иногда ездит в специальный санаторий очищать организм.
Другие судьи в шутку говорили, что Егоров в костюме химзащиты по улицам Саранска носится. Кроссы он бегает на самом деле. Но в другой экипировке, приобретенной в Германии в магазине товаров для бокса. "Особый костюм. Создает эффект сауны. Материал необычный, потовыделение сильное, тело хорошо дышит", – объяснял судья.
Не знаю, как сейчас, а раньше он еще и противогаз применял. Да-да, обычный противогаз. Так поступать посоветовал один тренер по физподготовке – в течение получаса в тренажерном зале на разных уровнях крутить велосипед, надев это средство защиты. "Анаэробная работа способствует сохранению концентрации в игре, помогает подготовиться. На тренажере начинаю с медленных оборотов, затем увеличиваю. Дышать становится все труднее, как и в игре, когда устаешь к концу матча", – признавался Егоров.
Саранский арбитр вес "взял". Под контроль. Вроде бы совсем небольшой "перевес" остался у Вилкова. А вот Николаеву сложнее. Сейчас он болеет и вообще не готовится к весенним матчам. Сбор в Турции он пропустит.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 2 | 2 | 0 | 0 | 8-0 | 6 | |
|
2
|
Спартак | 2 | 2 | 0 | 0 | 5-1 | 6 | |
|
3
|
Краснодар | 2 | 2 | 0 | 0 | 6-3 | 6 | |
|
4
|
Динамо Мх | 2 | 2 | 0 | 0 | 4-2 | 6 | |
|
5
|
ЦСКА | 2 | 1 | 1 | 0 | 3-2 | 4 | |
|
6
|
Оренбург | 2 | 1 | 0 | 1 | 2-4 | 3 | |
|
7
|
Балтика | 2 | 1 | 0 | 1 | 3-3 | 3 | |
|
8
|
Рубин | 2 | 1 | 0 | 1 | 3-4 | 3 | |
|
9
|
Ростов | 2 | 1 | 0 | 1 | 5-4 | 3 | |
|
10
|
Кр. Советов | 2 | 0 | 2 | 0 | 1-1 | 2 | |
|
11
|
Ахмат | 2 | 0 | 1 | 1 | 2-3 | 1 | |
|
12
|
Локомотив | 2 | 0 | 1 | 1 | 2-3 | 1 | |
|
13
|
Динамо | 2 | 0 | 1 | 1 | 1-2 | 1 | |
|
14
|
Факел | 2 | 0 | 0 | 2 | 3-5 | 0 | |
|
15
|
Родина | 2 | 0 | 0 | 2 | 2-7 | 0 | |
|
16
|
Акрон | 2 | 0 | 0 | 2 | 1-7 | 0 | |
| 8.08 | 15:30 | Кр. Советов – Балтика | - : - |
| 8.08 | 18:00 | Локомотив – Акрон | - : - |
| 8.08 | 20:30 | ЦСКА – Ростов | - : - |
| 9.08 | 14:30 | Динамо – Динамо Мх | - : - |
| 9.08 | 17:00 | Зенит – Родина | - : - |
| 9.08 | 20:00 | Спартак – Краснодар | - : - |
| 9.08 | 20:30 | Рубин – Оренбург | - : - |
| 10.08 | 19:30 | Факел – Ахмат | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Максим Глушенков
Зенит |
3 |
|
|
Никита Кривцов
Краснодар |
3 |
|
|
Мирлинд Даку
Рубин |
2 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Натан Гассама
Балтика |
2 |
|
|
Андрей Лангович
Ростов |
2 |
|
|
Педро
Зенит |
2 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Илья Рожков
Рубин |
1 | 1 | 0 |
|
|
Эгаш Касинтура
Ахмат |
2 | 1 | 0 |
|
|
Максим Савельев
Оренбург |
1 | 0 | 0 |
RSS