Магнитные бури в апреле 2026: когда будут и как могут повлиять на здоровье
Март 2026 года отметился несколькими сильными бурями. Они даже вызвали северное сияние в средней полосе России. Делимся прогнозом магнитных бурь на апрель и рассказываем, как их пережить.
Что такое магнитные бури
Магнитные бури — земные последствия вспышек на Солнце. После каждой вспышки образуется (точнее, высвобождается) большое количество заряженных частиц. Когда их поток достигает Земли, он сталкивается с невидимым заслоном: магнитным полем. Это вызывает возмущения.
Отклонение магнитного поля Земли от нормы измеряется Кр-индексом:
- при Кр-индексе 0-3 баллов геомагнитная обстановка считается спокойной;
- при Кр-индексе в 4 балла регистрируется магнитное возмущение;
- при Кр-индексе 5-9 баллов возникают магнитные бури.
Если возмущение достигло уровня магнитной бури, его измеряют уже по другой шкале, от 1 до 5, где уровень G1 — слабая магнитная буря, G5 — экстремальная буря.
Как магнитные бури влияют на здоровье
Бури с индексом G4 и G5 (очень сильные и экстремальные бури) могут влиять на навигацию, качество связи и работу электроники. На здоровье изменение частоты колебаний магнитного поля тоже влияет. Возможны нарушения сердечного ритма, снижение или повышение кровяного давления, а также проблемы с суставами. Кроме того, многие люди жалуются на перепады настроения, чувство усталости и тревожности. Всему этому есть объяснение.
Изменения в магнитосфере приводят к перепаду давления в сосудах. Это замедляет кровоток и повышает вязкость крови.
Магнитные бури класса G1- G3 обычно не имеют тяжких последствий для здоровья. Уровень их воздействия ниже, чем вред от трансформаторных будок, бытовой техники и электроники.
Если же самочувствие во время слабых бурь все-таки ухудшается, надо искать истинные причины. В их числе:
-
самовнушение
При самовнушении симптомы недомогания (например, головная боль, тошнота) возникают не до того, как человек узнает о магнитной буре, а после. При этом на самом деле на самочувствие влияют стресс, недосып, плохое настроение, обострение хронических заболеваний и так далее.
Во время магнитных бурь могут ощущаться слабость и апатия, также может возникать головная боль, сердцебиение, головокружение.
- изменения в состоянии атмосферы
Изменения в магнитном поле не всегда, но часто совпадают с изменениями в атмосфере. Колебания атмосферного давления могут приводить к изменению показателей артериального давления, мигрени или спазму сосудов.
Магнитные бури в апреле 2026 года
Начало месяца обещает спокойную геомагнитную обстановку. Но уже 6 апреля должно произойти возмущение магнитосферы (Кр-индекс 4). 7-9 числа будут спокойными. 10-11 апреля грядет еще одно двухдневное возмущение магнитосферы (Кр-индекс 4).
С 12 по 15 апреля фон обещает быть спокойным. Зато с 16 апреля предстоит многодневное возмущение. 17 апреля оно перейдет в магнитную бурю, пока что слабую (G1). 18-21 апреля фон будет оставаться возмущенным (Кр-индекс 4). С 22 марта должен снова прийти в норму.
Что делать во время магнитных бурь
Чтобы не испытывать последствия магнитных бурь, надо вести здоровый образ жизни. То есть нормально спать, не злоупотреблять кофе, алкоголем и сигаретами, правильно питаться и дышать свежим воздухом.
Соблюдайте питьевой режим, гуляйте не меньше 30 минут в сутки, ешьте не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно, пейте травяные чаи и морсы.
Если ЗОЖ пока только в планах, но при этом вы считаете, что страдаете от воздействия магнитных бурь, готовьтесь к их приходу заранее.
Накануне нужно как следует выспаться, минимизировать стресс, уменьшить или исключить употреблении спиртных напитков, кофе.
Если вы не успели свериться с графиком заранее, попробуйте справиться экспресс-методами:
- ограничьте использование любых электронных приборов;
- сделайте перерыв в работе (особенно в интеллектуальной);
- сделайте самомассаж;
- выполните несколько дыхательных упражнений;
- умойтесь прохладной водой или смочите ею виски.
Кроме того, стоит обратиться к врачу. Повышенная чувствительность и возбудимость, проблемы с сердечной деятельностью и давлением могут оказаться не последствием магнитных бурь, а быть признаком серьезных заболеваний.
