24 января, 08:00

Названы три опасных продукта для кишечника

Читать «СЭ» в

Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг перечислил продукты питания, которые являются опасными для кишечника. Его рекомендации опубликовали в издании Focus.

По словам доктора, большое количество сахара приводит к размножению вредных бактерий в кишечнике, а также вытеснению полезных микроорганизмов. Не рекомендует специалист злоупотреблять колбасами. Так как в составе вяленых и копченых продуктов содержится много канцерогенов. Он также напомнил, что количество потребляемого красного мяса не должно превышать 500 граммов в неделю. Вред кишечнику наносят и продукты с высоким содержанием «плохих жиров». Это майонеза, маргарин и сало.

При этом Фрилинг советует добавить в свой рацион питания бобовые и овощи с высоким содержанием клетчатки. Они принесут большую пользу кишечнику.

Реклама
Прогнозы на спорт
Канал Спорт-Экспресс на YouTube
Новости