Назван продукт, который сам выводит холестерин из организма
Доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал на своем канале в YouTube о пользе отрубей, которые помогают укрепить здоровье. По его словам, жирные блюда, например холодец, необходимо сочетать с отрубями.
«Отруби захватывают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма. Клетчатка в отрубях способна снизить уровень глюкозы в крови. Ежедневная норма отрубей составляет 50 граммов», — сказал Ковальков.
При этом врач рекомендует начинать употреблять этот продукт с небольшой горсти, чтобы предупредить дискомфорт в кишечнике. Для людей с гастритом, язвой желудка, дивертикулезом кишечника необходимо включать в рацион отруби только после консультации врача.
Самые обсуждаемые
24 часа
3 дня
Неделя
Новости
17 мая 10:00
5
17 мая 09:00
6
17 мая 08:00
2
16 мая 09:00
1
16 мая 08:00
15
13 мая 10:00
11 мая 12:00
5
11 мая 11:00
6
10 мая 09:00
1
