100 отжиманий и 100 приседаний! Звезды хоккея – реально крутые ребята

Вячеслав БЫКОВ и Валерий КАМЕНСКИЙ. Фото Алексей ИВАНОВ Вячеслав БЫКОВ. Фото Александр ФЕДОРОВ, "СЭ" Валерий КАМЕНСКИЙ. Фото photo.khl.ru Александр КОЖЕВНИКОВ. Фото Юрий ГОЛЫШАК, "СЭ" Владимир МЫШКИН. Фото photo.khl.ru Федор КАНАРЕЙКИН. Фото photo.khl.ru Сергей ГОМОЛЯКО. Фото Игорь ЗОЛОТАРЕВ
Вячеслав БЫКОВ и Валерий КАМЕНСКИЙ. Фото Алексей ИВАНОВ

Они могли бы стать королями уличной атлетики, но выбрали клюшку, шайбу и коньки.

Все больше людей в России стараются вести здоровый образ жизни. С каждым годом набирают популярность занятия доступными и функциональными видами спорта, позволяющими любому желающему стать здоровее, сильнее и привлекательнее. Одним из таких спортивных направлений является "workout" – под этим иностранным словом на самом деле скрывается набор простых, но очень полезных упражнений, знакомых нам еще со школьных уроков физкультуры: отжимания, подтягивания, приседания, работа над прессом и так далее. Оборудование для уличной атлетики появилось во многих дворах и в парках. Воркаут постепенно превращается из спортивной дисциплины в жизненную философию, которая позволяет обрести уверенность и силу благодаря обычным, доступным каждому человеку дворовым площадкам и упражнениям.

В рамках нашего проекта, посвященного здоровому образу жизни, мы решили обратиться к звездам отечественного спорта – футболистам, хоккеистам, представителям олимпийских видов, чтобы узнать – как они поддерживали физическую форму во время и после завершения спортивной карьеры. Вот что нам ответили знаменитые игроки, выступавшие за сборные России и СССР по хоккею. Многие из них могли стать настоящими звездами уличной атлетики, даже находясь в солидном возрасте. Ну а по молодости им и вовсе не было бы равных!

Вячеслав БЫКОВ. Фото Александр ФЕДОРОВ, "СЭ"
Вячеслав БЫКОВ. Фото Александр ФЕДОРОВ, "СЭ"

Вячеслав БЫКОВ, бывший нападающий ЦСКА и сборной СССР, экс-тренер сборной России:

– Сейчас играю в хоккей. Когда есть возможность, занимаюсь фитнесом. Безусловно, в комплекс упражнений включены и силовые. Каждое утро минимум 30 раз приседаю. Если во время карьеры делал 100 отжиманий, то сейчас 50-60. Подтягиваюсь не очень часто, но сейчас 12 раз смогу.

Валерий КАМЕНСКИЙ. Фото photo.khl.ru
Валерий КАМЕНСКИЙ. Фото photo.khl.ru

Валерий КАМЕНСКИЙ, бывший нападающий ЦСКА, "Колорадо", сборных СССР и России:

– После окончания карьеры, конечно, поддерживаю форму. А когда выступал, делал силовые упражнения – без них невозможны занятия профессиональным спортом. Сейчас качаю пресс – по 120-150 повторений, отжимаюсь 50 раз. Когда выходил на лед, было больше.

Александр КОЖЕВНИКОВ. Фото Юрий ГОЛЫШАК, "СЭ"
Александр КОЖЕВНИКОВ. Фото Юрий ГОЛЫШАК, "СЭ"

Александр КОЖЕВНИКОВ, бывший нападающий "Спартака", "Крыльев Советов" и сборной СССР:

– В тренировках – жизнь, движение, поэтому обязательно занимаюсь. Помимо хоккея пресс подкачиваю – это уже как данность жизни. Еще отжимаюсь, приседаю. С утра встанешь – раз 20-30 присел. Для меня это норма.

Владимир МЫШКИН. Фото photo.khl.ru
Владимир МЫШКИН. Фото photo.khl.ru

Владимир МЫШКИН, бывший вратарь московского "Динамо" и сборной СССР:

– Во время спортивной карьеры обязательно делал силовые упражнения. Работал над прессом, приседал, подтягивался раз 20, отжимался намного больше – около 80-ти.

Федор КАНАРЕЙКИН. Фото photo.khl.ru
Федор КАНАРЕЙКИН. Фото photo.khl.ru

Федор КАНАРЕЙКИН, бывший защитник "Спартака" и "Крыльев Советов":

– Стараюсь поддерживать форму. Приседанию и работаю над прессом, отжимаюсь и подтягиваюсь. Периодически использую параллельные брусья.

Сергей ГОМОЛЯКО. Фото Игорь ЗОЛОТАРЕВ
Сергей ГОМОЛЯКО. Фото Игорь ЗОЛОТАРЕВ

Сергей ГОМОЛЯКО, бывший нападающий магнитогорского "Металлурга" и "Салавата Юлаева":

– Форму держу: плаваю, велосипед кручу, приседаю – если со своим весом, то могу хоть 100 раз, а если с утяжелением, то, конечно, поменьше. Подтягиваюсь редко, но метко – 20 раз точно смогу.

Загрузка...