18 августа, 06:00

Вратарь «Сочи» Мельничук: «В молодежке ел чипсы и пил колу. Сейчас понимаю, что это — колхоз»

Голкипер «Сочи» Мельничук рассказал про свой рацион питания
Корреспондент
Читать «СЭ» в

Голкипер «Сочи» Алексей Мельничук, два сезона выступавший в Америке, рассказал про свой рацион питания.

— Перед турниром Андрей Назаров, отвечая на вопрос о вратарях «Сочи», сказал про вас: «Мельничук в шикарном состоянии. Кушает, тренируется, опять кушает и тренируется». Это подкол от тренера или вас в Северной Америке морили голодом?

— Я читал это, было забавно. Мне кажется, это подкол, связанный с интервью пресс-службе «Сочи». У меня спросили, ел ли я что-то неординарное здесь? А я ответил, что выходных пока не было, но Андрей Алтыбармакян сводил в «Высоту», и мы поели хинкали. Первый раз в жизни попробовал хинкали с креветкой и сыром. Это был единственный день, когда я ел не на базе. А в интернете вышло, что Мельничук с Барменом на сборах едят хинкали. Думаю, он сделал отсылку к этому.

— У вас существует особый рацион? Насколько сильно вы озабочены питанием?

— До Америки у меня был шикарный метаболизм. Что бы ни ел, не набирал и не терял вес. После карантина я немного набрал и понял, что надо следить за питанием. Стал относиться серьезнее. Повезло, что в Америку со мной полетела жена. Там много магазинов с органическими продуктами. Питались правильно, вкусно, и я не набирал вес.

— Калории, наверное, еще считаете.

— Я — нет. Жена знает, как готовить.

— А есть ли стоп-лист блюд?

— Конечно. В детстве я любил чипсы. Перед играми в молодежке ел чипсы и пил колу. Это был как рацион: включить ТНТ, съесть пачку чипсов и выпить литр колы. Сейчас понимаю, что это — колхоз. Если проведу так вечер, то на игру не смогу выйти.

— В отпуске можете позволить что-то лишнее?

— В отпуске еще тяжелее что-то позволить. Первую неделю ты не тренируешься и сразу набираешь вес. Когда днем хорошо поработал в зале, тогда вечером можешь съесть бургер. Я суши люблю — тоже не самая полезная пища.

— А что с ними не так?

— Все из-за риса. Выпьешь потом воду, и тебя «раздувает». Желудку тяжело. А еще закажешь «Филадельфию», а там две трети — крем-чиза и чуть-чуть рыбки.

Реклама
Положение команд
Футбол
Хоккей
Западная конференция И В П О
1 СКА 13 12 1 25
2 Динамо М 13 10 3 20
3 Спартак 14 7 7 17
4 Витязь 13 7 6 17
5 Торпедо 12 8 4 16
6 Локомотив 13 7 6 16
7 ЦСКА 12 6 6 14
8 Динамо Мн 13 6 7 14
9 Северсталь 13 5 8 12
10 Куньлунь 13 4 9 9
11 Сочи 12 2 10 6
Восточная конференция И В П О
1 Автомобилист 13 9 4 19
2 Металлург 12 8 4 18
3 Ак Барс 12 8 4 17
4 Сал. Юлаев 13 7 6 16
5 Сибирь 14 7 7 16
6 Барыс 13 7 6 15
7 Адмирал 13 5 8 12
8 Авангард 13 5 8 11
9 Трактор 14 5 9 10
10 Амур 13 4 9 10
11 Нефтехимик 13 3 10 7
Результаты / календарь
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
1.10
2.10
3.10
4.10
5.10
6.10
7.10
8.10
3.10 19:00
Куньлунь – Динамо М
- : -
3.10 19:00
Торпедо – Динамо Мн
- : -
3.10 19:30
ЦСКА – СКА
- : -
Все результаты / календарь
Прогнозы на спорт
Расставь приоритеты.
Новости