10 июня 2023, 10:52

Гюндоган: «Мой рецепт успеха? Мой сон для меня абсолютно священен»

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте

Полузащитник «Манчестер Сити» Илкай Гюндоган рассказал, как его карьере помогают здоровый сон и диета.

«Мой рецепт успеха? Есть много вещей. Например, мой сон для меня абсолютно священен. Я могу спать от восьми до десяти часов, после чего я действительно готов на 100 процентов. С тех пор как у меня родился сын, спать я должен бы был меньше. Но я очень благодарен моей жене, потому что она почти всегда встает ночью и заботится о малыше. Диета? Я забочусь о себе, как могу. Как можно меньше углеводов, мясо на пару, но не слишком много и не слишком мало порций. Иногда я совсем не могу без сладкого, но ем его гораздо меньше, чем в подростковом возрасте», — приводит слова Гюндогана Sport1.

Действующее соглашение 32-летнего игрока с «Манчестер Сити» рассчитано до лета 2023 года.

В текущем сезоне он провел 50 матчей во всех турнирах, забил 11 голов и отдал 7 результативных передач

Положение команд

Футбол

Хоккей

		И	В	Н	П	+/-	О
1	Арсенал	34	24	5	5	82-26	77
2	Ливерпуль	33	22	8	3	75-32	74
3	Ман. Сити	32	22	7	3	76-32	73
4	Астон Вилла	34	20	6	8	71-50	66
5	Тоттенхэм	32	18	6	8	65-49	60
6	Ньюкасл	32	15	5	12	69-52	50
7	МЮ	32	15	5	12	47-48	50
8	Вест Хэм	34	13	9	12	54-63	48
9	Челси	32	13	8	11	61-57	47
10	Брайтон	32	11	11	10	52-50	44
11	Вулверхэмптон	33	12	7	14	46-53	43
12	Фулхэм	34	12	6	16	50-54	42
13	Борнмут	33	11	9	13	48-60	42
14	Кр. Пэлас	33	9	9	15	42-56	36
15	Брентфорд	34	9	8	17	52-59	35
16	Эвертон	33	10	8	15	34-48	32
17	Нот. Форест	34	7	9	18	42-60	26
18	Лутон Таун	34	6	7	21	47-75	25
19	Бернли	34	5	8	21	37-69	23
20	Шеффилд Юн.	33	3	7	23	31-88	16

Результаты / календарь

1 тур

2 тур

3 тур

4 тур

5 тур

6 тур

7 тур

8 тур

9 тур

10 тур

11 тур

12 тур

13 тур

14 тур

15 тур

16 тур

17 тур

18 тур

19 тур

20 тур

21 тур

22 тур

23 тур

24 тур

25 тур

26 тур

27 тур

28 тур

29 тур

30 тур

31 тур

32 тур

33 тур

34 тур

35 тур

36 тур

37 тур

38 тур

20.04	17:00	Лутон Таун – Брентфорд	1 : 5
20.04	17:00	Шеффилд Юн. – Бернли	1 : 4
20.04	21:30	Вулверхэмптон – Арсенал	0 : 2
21.04	15:30	Эвертон – Нот. Форест	2 : 0
21.04	17:00	Астон Вилла – Борнмут	3 : 1
21.04	17:00	Кр. Пэлас – Вест Хэм	5 : 2
21.04	18:30	Фулхэм – Ливерпуль	1 : 3
14.05	22:00	Тоттенхэм – Ман. Сити	- : -
15.05	21:45	Брайтон – Челси	- : -
15.05	22:00	МЮ – Ньюкасл	- : -

Все результаты / календарь

Лидеры

Бомбардиры

Ассистенты

ЖК

		Г
	Эрлин Бреут Холанн Манчестер Сити	20
	Коул Палмер Челси	20
	Олли Уоткинс Астон Вилла	19

Вся статистика

		П
	Олли Уоткинс Астон Вилла	12
	Киран Триппьер Ньюкасл Юнайтед	10
	Паскаль Гросс Брайтон	10

Вся статистика

	И	К	Ж
Ив Биссума Тоттенхэм Хотспур	24	1	8
Родри Манчестер Сити	28	1	8
Бубакар Камара Астон Вилла	20	1	7