12:41 26 января | ВИДЕО

20 кругов ада от Гранеро для игроков ЦСКА

На сборе в Кампоаморе тренер ЦСКА по физподготовке Паулино Гранеро нагружает игроков тяжелыми необычными упражнениями. Футболисты поочередно выполняют 20 разных заданий (их называют "станциями") - со штангами, гантелями, "блинами" разных весов, утяжеленными шарами, специальными поясами, ковриками и другими снарядами. Нагрузки идут на разные группы мышц. На каждое упражнение - 20 секунд, затем игроки перебегают к следующей "станции".

В общей сложности Гранеро "мучал" команду 35 минут. Каждый игрок по два раза поработал на каждой из 20 "станций".

7

20 кругов ада от Гранеро для игроков ЦСКА

7
Репортажи по теме


Материалы других СМИ
КОММЕНТАРИИ (7)
Войти, чтобы оставить комментарий

outz

А что тут такого-то? Тренировку по станциям ещё с детства помню, обычная практика в секции была.

17:04 26 января

Красноармеец К

Dolphin75_________Своё обычное, федунское)

16:57 26 января

Zerratt_

Интересно их там гоняют. Наверное я был бы и сам не против так побегать)

16:47 26 января

Dolphin75

Красноармеец К __________ А какое оно, "своё место"?

15:53 26 января

Красноармеец К

Отлично вкалываем, это нам должно помочь в достижении очередного чемпионства! Да и 6 марта хорошо было бы своё место кое-кому указать) Строго так указать!

14:50 26 января

ну я

Митяй Антибомж Уж сколько раз брали, что Федун аж со счета сбился. Жаль не на Открывашке играем, а то бы опять крупный счет был бы...

14:42 26 января

Митяй Антибомж

Давай-давай, загоняй лошадей до умопомрачения. 6го марта мы их тёпленькими возьмём, налегке.

14:13 26 января

Материалы других СМИ

Материалы других СМИ