19:30 1 ноября | Лыжные гонки
Газета № 7776, 02.11.2018

"Охранник обалдел, когда увидел, что я подтягиваюсь в два часа ночи". Легков открыл свои секреты

23 февраля 2014 года. Сочи. Марафон. 50 км. Александр Легков празднует победу. Фото Федор Успенский, "СЭ" Александр Легков. Фото Федор Успенский, "СЭ"
23 февраля 2014 года. Сочи. Марафон. 50 км. Александр Легков празднует победу. Фото Федор Успенский, "СЭ"
Олимпийский чемпион Александр Легков – о том, почему его продолжают тестировать на допинг.

В Москве, под патронатом школы Ilovesupersport, прошла лекция, посвященная любительским лыжным гонкам. Хедлайнером мероприятия стал олимпийский чемпион Александр Легков. Добрый час он отвечал на вопросы и вспоминал истории из жизни. Спецкор "СЭ" записал самое интересное.

О хронической болезни

В Ванкувере бежал полубольным. После Олимпиады мне сделали операцию. Теперь, когда я начинаю заболевать – у меня трещат уши. Это будет со мной до конца. Но я не чувствую большого дискомфорта. Пробежал бы я тогда снова, зная последствия? Безусловно.

О начале работы с Кнауте

Изабель я знаю с 2008 года, мы познакомились на дискотеке. С тех пор общались с ней во время соревнований, я спрашивал советы, она всегда охотно помогала. Ей после Ванкувера и позвонил. На первый сбор в Рамзау она поехала в роли физиотерапевта, а на втором в Эстонии показала примерный план Маркуса Крамера, по которому можно было бы тренироваться. Схватил его и побежал к Черноусову. "Илюх, смотри"! Он посмотрел и сказал: "Да"!

Глядя на этот план было четко понятно, что и откуда выходит. Это было так прозрачно и клево, что потихоньку мы начали отходить в сторону от основной группы, с которой работал Олег Перевозчиков. Был такой мини-саботаж, все делали одно, а мы с Черноусовым другое. Так постепенно все пришло к тому, что мы стали готовиться отдельно с Изабель по планам Маркуса.

 

О свином гриппе

В 2011 году все было великолепно. У меня была "желтая майка" лидера Кубка мира. Думал, покажу всем и на чемпионате мира. Но заболел. Температура под 40. Привезли в Давос, взяли анализы – свиной грипп. Было страшно.

Потом пытались форсировать подготовку к ЧМ, но там ничего не получилось. После того сезона меня хотели вернуть в команду. Но Изабель сказала: "Руки в ноги – и иди договаривайся". Я не хотел. Как можно что-то требовать, если нет результата? Но она убедила, что нужно. В итоге пошел, и нам дали возможность продолжить работу.

Об уходе от Рето и Изабель

Сейчас у меня хорошие отношения с ними. Жизнь расставила все по местам. Когда я ушел из группы, СМИ писали о каком-то кошмаре, проблемах. Но их не было. Просто мне после Сочи нужно было выдохнуть. Как и любой обычный человек, я хотел семьи и детей. Перед Играми-2014 задумывался: у кого-то есть уже и ребенок, и медаль олимпийская, а у меня – ничего. Это напрягало. После Сочи хотел взять небольшую паузу.

Но Рето сказал: "Нет, либо ты едешь на сбор, либо занимаешься своими делами". На этом фоне мы немного поругались. Но события последних двух лет вернули все на круги своя. Когда возникла эта ситуация с обвинениями в мой адрес, они тут же вышли на меня, ведь это камень и в их огород.

Без них той медали не было бы.

О неудачах

В Сочи я ощущал энергетику болельщиков. Реально чувствовалось, как люди говорили: "Легков, хватит уже падать и ломать палки, выиграй наконец". Это придавало сил. Я, кстати, не грезил золотой олимпийской медалью. Просто понимал, что для достижения успеха нужно очень хорошо потрудиться. И грезил именно работой. Это было самым важным. Знал, что если четко выполню все планы, то и результат придет.

О бессонной ночи перед скиатлоном

В Сочи-2014 все началось по привычному мне сценарию. Провал в первой гонке, последующее закрывание в комнате…

Я не видел вообще никакой красоты вокруг. Тупо ходил на тренировку, потом запирался в комнате и просто ждал следующую. Потом ложился спать – и по новой. Перед эстафетой была бессонная ночь. Боялся, что подведу команду и болельщиков.

Александр Легков. Фото Федор Успенский, "СЭ"
Александр Легков. Фото Федор Успенский, "СЭ"

Об олимпийской эстафете

Когда начался мой этап, сначала крался каждый метр, сильно переживал. А в один момент подумал: "Саня, что ты делаешь? Зачем ты идешь с итальянцем, если вообще не закисляешься"? Дернулся. Дальше вы знаете (Легков показал абсолютно лучшее время за оба коньковых этапа, Россия в итоге стала второй. – Прим. "СЭ").

После этого я впервые вышел на балкон в своем номере. И обалдел! Как там, оказывается, было красиво. Ходил и кайфовал. Сразу позвал Изабель погулять, захотел поглядеть на соперников. Медаль лежала на тумбочке, меня отпустило!

Перед "полтинником" спал как младенец. Не только крепко, но и с улыбкой на лице. Утром пробежался, хорошо позавтракал и пошел на гонку, как на праздник. Даже с болельщиками переговорил. Наслаждался этим днем! И понимал, что буду бороться за высокие места.

О золотом марафоне

Оборачивался во время гонки – кому-то тяжело, сопли текут во всю. А я на расслабоне. Это придавало еще больше сил. После 30 км должен был поменять лыжи. Нацепил новые, а они… не едут. Как по песку! Испугался. Все было так великолепно и тут на тебе. На первом же подъеме кричу сервисерам: "Срочно менять лыжи. Верните ту пару. Эти вообще стоят".

Там паника! По рации голос Елены Валерьевны: "Вы что там! Всех разнесу"! Такое творилось.

Но дальше произошло какое-то чудо. С каждым километром лыжи начинали катить все лучше, лучше, лучше и стали даже лучше тех, которые я поменял. Просто летели! Круче было уже некуда. Тут петля, где можно "переобуться". Смотрю, весь взмокший бежит Юра, мой смазчик. "Саша, Саша, лыжи в боксах"! А я ему подмигиваю: "Все нормально, Юр". Он ничего понять не может.

О российском пьедестале

До последнего не смотрел, кто там сзади. Понимал, что есть кто-то из наших, но даже подумать не мог, что мы идет втроем. Ведь на последних 2 км шла огромная толпа. Лишь на финишной прямой боковым зрением увидел, что рядом лыжи Вылегжанина. Я вообще так себе спринтер, но тогда подумал: "Угу, не в этот раз, ребята".

Было бы еще впереди 20 км, с удовольствием бы их пробежал. Упал я на финише от кайфа, а не от усталости. Вот за год до этого выиграл Королевский марафон в Норвегии, отдался весь. Лежал тогда без сил, а на меня еще Черноусов прыгнул: "Саня, я третий"! Еле столкнул его, у меня аж сводить все начало.

В Сочи все было иначе.

О медалях

Обе пары лыж, на которых выиграл золото в Сочи, подарил. Медали тоже не прячу. Они на виду. Всегда думал, что их должны видеть дети, которых это может мотивировать. Если они просят, с удовольствием даю ее им подержать.

 

О нынешней форме

Да, форма сейчас хорошая. Вот приезжал к ребятам на сбор в Австрию. Поскоростил два дня – и один из наших лыжников после этого уехал домой с гайморитом. Очень сильно хотел обыграть меня. Ребята смеются, что ушатал парня. Но ничего, все с ним будет нормально.

О завершении карьеры

Я сказал "А", нужно говорить "Б". Не могу по-другому. Да, я живу сборами, мыслями со своей командой. Не могу без тренировок. Пробовал не заниматься день-два – мне становится плохо. Но рано или поздно заканчивать все равно придется. И чем дольше я буду оттягивать момент, тем тяжелее будет влиться потом в обычную жизнь. Мне нужно учиться чему-то новому.

А в сборной сейчас реально очень талантливые ребята. При этом мы с ними люди разных поколений. Мне 35 лет, а им по 22. У нас разные интересы. Не могу сказать, что мы не нашли бы общий язык, но все-таки у них уже немного другая жизнь. Я решил двигаться дальше. Хотя весной мне приказывали остаться. Но я подписал заявления об увольнении по собственному желанию.

Огромное уважение Максу Вылегжанину. На фоне всей этой истории с обвинениями он держал планку, и еще в прошлом сезоне залез в призы на Кубке мира. А после этого решил остаться еще на год!

Я не стал. Проблема не в страхе проиграть. Не боюсь этого. Просто отдал за последний год слишком много сил и эмоций. Мне реально было тяжело. И когда история закончилось, мне снова нужно было выдохнуть. Я очень эмоциональный. Все принимаю через сердце и не могу так просто выбросить что-то. Некоторые прут вперед, как паровозы. У меня так не получается.

О пуле РУСАДА

Мне действительно звонили из РУСАДА с вопросом по поводу продолжения карьеры, и я сказал, что продолжу бегать марафоны, любительские соревнования. Ведь лыжи – это круто!

Но чтобы стартовать на той же Марчалонге в начале, нужно быть в пуле тестирования. В противном случае на старте мне дадут 33567-й стартовый номер. А я хочу бороться за высокие места! Я максималист во всем. И готов ради этого по-прежнему проходить допинг-контроль и указывать свое местоположение в системе АДАМС.

О комментариях в интернете

"Легков по-прежнему в пуле, чтобы остаться на ставке в сборной, и я продолжать получать зарплату". Слышал и такое. Ну, не такой я человек!

Даже про прекрасный комплекс в Пересвете кто-то возмущается. Мол, Легков себе построил какие-то владения и пускает туда только за бешеные деньги. Что за бред? Весь Пересвет катается вообще бесплатно. Дети в школе – бесплатно. Стараемся какой-то инвентарь доставать. Не понимаю, как некоторые люди мыслят. Скажите, кто-то из присутствующих пишет комментарии на спортивных сайтах? (Тишина в аудитории, – "СЭ"). Вот и я за всю жизнь не написал ни одного. Кто же эти люди, которые их оставляют? Человек, который занят, не будет этим заниматься. Можно отметить друга в Инстаграме, поздравить кого-то с днем рождения, написать сообщение, но копаться в действиях и мыслях других людей, не владея информацией – это бред.

О "наркотиках"

Отдыхал я раз в год. Как правило, в марте, когда заканчивался сезон. Но даже на морском пляже или на охоте с рыбалкой, каждый день находил варианты, чтобы побегать и позаниматься. Лыжник – это нон-стоп. Я тренируюсь каждый день даже сейчас. Всегда ищу время. Рано утром, в середине дня между работой или даже ночью. Я как наркоман. И это обалденные ощущения.

Прилетел недавно к ребятам Екатеринбург. Засиделись. Время час ночи. Прощаемся, а я говорю: "Пойду-ка побегаю". Смотрят на меня, как на дурака. Выбежал из этого поселка, часочек кроссика. Возвращаюсь, вижу турники. Начинаю заниматься. Время 2:00. Неподалеку будка, из которой на меня ошарашенными глазами выглядывает охранник и вообще не понимает, что происходит и зачем человек подтягивается в 2 часа ночи.

О лени

У меня было много моментов, когда ничего не хочется. Но надо просто сделать первый шаг. Надеваешь спортивные штаны и говоришь: "Не хочу, ничего не хочу". Продолжаешь говорить это и залезаешь в кроссовки. "Я так устал, как же хочется полежать", – проговариваешь и надеваешь шапку. Под "не хочу, не хочу, не хочу" открываешь дверь и выходишь на улицу. Начинаешь бежать. Спустя 10 минут думаешь: "Как же круто".

Про тренировки со сломанным пальцем

Пару дней назад, играя в футбол, сломал мизинец. В один день практически получилось – Устюгов на руке, а я на ноге. Доиграл тот матч. Потом поехали в больницу, мне хотели наложить гипс. Но как я тогда буду тренироваться? Да и в Мособлдуму не зайдешь в одном носке. Отказался.

На следующий день пошел в зал. Сел на велосипед. Кручу аккуратно, вроде нормально заходит. Потом штанга, брусья – тоже хорошо. Дальше приседы со штангой. Думаю: "Блин, наверное, больно будет". Но ведь не попробуешь, не узнаешь? Смотрю, на пятках приседать можно. В итоге сделал полноценную тренировку. Круто же! Болит палец, ну и ладно – всегда есть варианты, как поменять подготовку и сделать работу.

Об этом же написал Устюгову. Так что впереди у меня роллеры, вечером хоккей.

Об алкоголе

Спорт привил мне какой-то внутренний барьер. Просто не хочется. Я могу выпить кружку-другую пива в бане. Но больше – не тянет.

О триатлоне

Главная проблема – плавание. Тесно общаюсь с Сашей Поповым и уже просил его: "Научи меня". Боюсь даже залезать в бассейн. Надеюсь, получится.

Зато летом впервые выступил на одном из стартов по велоспорту. Уже на первом километре меня все обматерили. Ехали в группе, а меня шатает из стороны в сторону. Когда пил, начинал вилять, и люди крыли меня. Понять не могли, что это за чудик, который занимается такими вещами в лидирующей группе.

В итоге проехал 90 км со средней скоростью 41,5 км/ч. И у меня даже четвертой зоны не было! Ехал в третьей. Разговаривал с ними, а они молчали. Не понимал почему.

Зимой планирую выступать на лыжных любительских стартах. Это Марчалонга, есть желание пробежать на Энгадине и Николовом Перевозе. Гонка Легкова, опять же.

О популярности

Спасибо всем, кто пришел. Очень приятно, что я где-то еще котируюсь. Сейчас на виду уже другие спортсмены. Не скромничаю, это правда жизни. Так и должно быть. Буду рад видеть всех-всех на любительских стартах. Если есть какие-то вопросы, пишите мне сообщения в Инстаграм. Не всегда могу реагировать оперативно, но у меня бывают наплывы, когда я стараюсь ответить всем.

Спасибо вам. И я очень рад, что вы – не те люди, которые пишут комментарии.

Газета № 7776, 02.11.2018
Загрузка...
Материалы других СМИ
Загрузка...